Kundalini Yoga trainiert alle Aspekte, die uns Menschen ausmachen.
Der Körper ist die Hülle, die uns durchs Leben trägt und wir sollten sie hegen und pflegen!
Wir können lernen glücklich zu sein. Der Geist kann (wirklich!) trainiert werden ein glückliches Leben zu leben, jeder kann lernen seinen Geist zu kontrollieren und in weiterer Folge können wir unsere Seele zu höherem Bewusstsein führen.
Kundalini Yoga hilft dabei die täglichen Anforderungen und Anstrengungen des Alltags, wie zum Beispiel Stress und Unruhe, mit mehr Balance und Ausgeglichenheit zu meistern. Das Ziel ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung.